| Data | Nazwa zawodów | Miejscowość |
| 01.03.2009 | Otwarty Turniej Knurowskich Siłaczy w Wyciskaniu Leżąc | Knurów |
| 06.03 - 08.03.2009 | Mistrzostwa Polski Seniorów w Trójboju Siłowym | Kielce |
| 06.03 - 08.03.2009 | Arnold Sports Festival w Trójboju Siłowym | Columbus; Ohio; USA |
| 14.03.2009 | Otwarte Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc | Chorzów |
| 14 lub 15.03.2009 | XVII Turniej w Trójboju Siłowym o Puchar Wójta Gminy Kurzętnik | Kurzętnik |
| 16.03 - 22.03.2009 | Obóz Kadry Seniorów w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc | Spała |
| 22.03.2009 | XV Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Wyciskaniu Leżąc | Gostyń |
| 27.03 - 29.03.2009 | Mistrzostwa Polski Seniorów w Wyciskaniu Leżąc | Warszawa |
| 03.04 - 05.04.2009 | Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 20 i 23 w Trójboju Siłowym | Białystok |
| 15.04 - 18.04.2009 | Mistrzostwa Świata Weteranów w Wyciskaniu Leżąc | Taupo; Nowa Zelandia |
| 17.04 - 19.04.2009 | Mistrzostwa Polski Weteranów w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc
oraz Ogólnopolskie Mistrzostwa Warszawy Juniorów do 16, 18, 20, 23 lat i Seniorów w Przysiadach, Wyciskaniu i Martwym Ciągu
/wyłonienie Kadry Weteranów na zawody międzynarodowe/ | Warszawa |
| 20.04 - 26.04.2009 | Obóz Kadry Juniorów w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc | Spała |
| 01.05 - 03.05.2009 | Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Leżąc | Władysławowo |
| 02.05 - 03.05.2009 | Akademickie Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym | Bydgoszcz |
| 05.05 - 09.05.2009 | Mistrzostwa Europy Seniorów w Trójboju Siłowym | Ylitornio; Finlandia |
| 27.05 - 30.05.2009 | Mistrzostwa Świata Seniorów w Wyciskaniu Leżąc | Hamm; Luksemburg |
| 30.05.2009 | Puchar Prezydenta Miasta Puław w Wyciskaniu Sztangi Leżąc | Puławy |
| 07.06.2009 | V Mistrzostwa Śląska Juniorów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc do 18 lat
oraz Otwarty IV Puchar Śląska w Wyciskaniu Leżąc | Knurów |
| 05.06 - 07.06.2009 | Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc | Nasielsk |
| 09.06 - 13.06.2009 | Mistrzostwa Europy Juniorów w Trójboju Siłowym | Jonkoping; Szwecja |
| 19.06 - 21.06.2009 | Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 18 w Wyciskaniu Leżąc | Grajewo |
| 23.06 - 27.06.2009 | Mistrzostwa Europy Weteranów w Trójboju Siłowym | Pilsen; Czechy |
| 02.07 - 04.07.2009 | Mistrzostwa Świata Juniorów Młodszych i Juniorów w Wyciskaniu Leżąc | Pilsen; Czechy |
| 07.07 - 11.07.2009 | Mistrzostwa Świata Niewidomych i z Uszkodzeniami Wzroku w Wyciskaniu Leżąc i Trójboju Siłowym | Miami; USA |
| 13.07 - 19.07.2009 | Obóz Kadry Seniorów w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc | Zakopane |
| 16.07 - 26.07.2009 | World Games | Kaohsiung; Taiwan |
| 06.08 - 08.08.2009 | Mistrzostwa Europy Seniorów w Wyciskaniu Leżąc | Frydek-Mistek; Czechy |
| 28.08 - 30.08.2009 | Puchar Polski w Trójboju Siłowym | Pieńsk /Warszawa/ |
| 31.08 - 06.09.2009 | Mistrzostwa Świata Juniorów Młodszych i Juniorów w Trójboju Siłowym | Sao Paulo; Brazylia |
| 19.09.2009 | VIII Nadwiślański Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc "Bartosz 2009" | Tarnobrzeg |
| 30.09 - 03.10.2009 | Mistrzostwa Świata Weteranów w Trójboju Siłowym | Sofia; Bułgaria |
| 03.10.2009 | III Otwarte Mistrzostwa Zagłębia w Wyciskaniu Sztangi Leżąc | Dąbrowa Górnicza |
| 05.10 - 11.10.2009 | Obóz Kadry Seniorów w Trójboju Siłowym | Zakopane |
| 10.10 - 11.10.2009 | Ogólnopolskie Mistrzostwa Warszawy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc | Warszawa |
| 22.10 - 24.10.2009 | Mistrzostwa Europy Weteranów w Wyciskaniu Leżąc | La Louviere; Belgia |
| 01.11 - 07.11.2009 | Mistrzostwa Świata Seniorów w Trójboju Siłowym | New Delhi; Indie |
| 04.12 - 06.12.2009 | Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 18 w Trójboju Siłowym | Ostrowiec Świętokrzyski |
| 11.12 - 13.12.2008 | Konferencja Metodyczno-Szkoleniowa PZKFiTS | Spała |