Czas wolny – twórcą definicji jest Joffre Dimazeriere
Zajęcia dobrowolne, dla spełniania zainteresowań
Po wypełnieniu wszystkich obowiązków
Czas półwolny
Autolityczna bezinteresowność
Cele instrumentalne (użytkowe)
Czas wolny – życie w relatywnej wolności od zewnętrznych przymusów kulturowych i środowiska zewnętrznego
Wychowanie do czasu wolnego – zdolność do działania z własnych zamiłowań, uznawanych jako wartościowe i stanowiące podstawę do naszych przekonań
Czas wolny w budżecie dnia, tygodnia, roku, wypełniony różnymi treściami i zajęciami. Nie typ zachowań, ale przyjemność decydują czy zajęcie kwalifikuje się do kategorii czasu wolnego, rekreacji
Kultura fizyczna – postawa wobec własnego ciała, świadoma i aktywna troska o swój rozwój, sprawność i zdrowie, poglądy, postawy. Teorie i organizacja, funkcje wychowania fizycznego:
Sport
Rekreacja
Rehabilitacja
Rekreacja – zajęcia podejmowane w czasie wolnym dla przyjemności, rozrywki, autoekspresji, formacji osobowości, odnowy sił psychofizycznych
Rekreacja fizyczna/ruchowa – zajęcia podejmowane w czasie wolnym, zajęcia o treści ruchowo-sportowej, turystyce, zabawy ruchowe, tańce, spacery
Rekreacja ruchowa uprawniana
Autotelicznie – dla spełnienia własnych zainteresowań, samorealizacji
Instrumentalnie – jako środek dbałości o zdrowie, sylwetkę, sprawność i wydolność fizyczną.
Sport dla wszystkich – pojęcie i hasło zarazem, uznane w skali międzynarodowej, proklamujące prawo każdego człowieka sportu do korzystania z warunków uczestnictwa w sporcie. Druga rewolucja w sporcie – odczytanie na nowo koncepcji P. de Coubertin
Różne dyscypliny sportu, różne formy aktywności fizycznej od wykonywanych regularnie.
Istota, rola, znaczenie i uwarunkowania realizacji rekreacji:
Choroby cywilizacyjne a rekreacja ruchowa
Wyrównanie braku ruchu – kompensacja
Neutralizowanie stresu i przeciążeń psychicznych
Regenerowanie sił psychofizycznych – odnowa
Prewencja wielu chorób i przeciążeń
Rozwój somatyczny, psychiczny i społeczny
Rozwój zainteresowań, stymulacja autoportretu, modyfikacja hierarchii wartości
Zaspokaja różnorodne potrzeby
Funkcje rekreacji ruchowej
Aktywność – dostarcza radość, odprężenie, przyjemne wrażenia, umożliwia relaks, obniża poziom kontroli emocjonalnej. Musi być prowadzona w sposób metodyczny i właściwy
Dobrowolność – poczucie swobody wyboru i możliwość działania zgodnie z zainteresowaniami
Odmienność – w stosunku do obowiązków i zasad dnia powszedniego – pełnionych ról społecznych, rodzinnych, zawodowych
Bezinteresowność – brak motywów ekonomicznych przy podejmowaniu działań rekreacyjnych
Zabawa i rozrywka – możliwość przeniesienia się w świat zabawy, podejmowanie działania dla przyjemności
Warunki rekreacji ruchowej
Dysponowanie czasem wolnym
Dostępność obiektów i urządzeń sportowo-rekreacyjnych (również turystycznych)
Posiadanie określonych predyspozycji (uzdolnień, umiejętności, sprawności, stanu zdrowia)
Możliwość wyboru odpowiedniej dla siebie formy rekreacji
Sytuacja finansowa umożliwiająca realizację preferowanej formy
Brak przeszkód natury prawnej, kulturowej, psychicznej
Dwoistość istoty ludzkiej – człowiek jest jednocześnie indywidualnym organizmem biologicznym i człowiekiem określonego społeczeństwa
Potrzeby stymulujące aktywność ruchową
Wypoczynku i relaksu (oderwania się od codziennych obowiązków)
Aktywność psychofizyczna (ruchu, wyładowania nadmiaru energii)
Zmiany trybu i środowiska w życiu (urozmaicenie życia)ü
Kontaktu z naturą (z przyrodą)
Emocji i przyjemnych wrażeń
Obniżania samokontroli (spontaniczności, swobody, beztroskiej zabawy)
Konfliktów (zwłaszcza nieformalnych z innymi ludźmi)
Osiągnięć uznania i dowartościowania, dominacji, wyróżniania się – W REKREACJI NIE MA PRZEGRANYCH
Współzawodnictwo (rywalizacji, walki, wyładowania agresji)
Nowych doświadczeń, wiedzy, umiejętności
