Fitness

Maszyny aerobowe – wszystko co musisz wiedzieć

czwartek, 05 marca 2009 18:47 Grindmybody

Są podstawą treningu w walce o smukłą sylwetkę, podnoszą naszą kondycje fizyczną i są po prostu świetną bronią o płaski brzuch. W maszyny aerobowe są wyposażone wszystkie szanujące się kluby fitness, urządzenia te mieszczą się bezproblemowo również w domowym salonie – np. przed telewizorem . Przyjrzyjmy się im bliżej…

Poprawiony ( piątek, 06 marca 2009 14:00 ) Więcej…

Fitness - zajęcia tematyczne

poniedziałek, 02 lutego 2009 10:08 Grindmybody

Kluby fitness zwabiają nas ogromna ilością różnych form spędzania czasu wolnego. Oferują nam naprawdę duże możliwości "szlifowania" naszego zdrowia. Dlatego tez każdy z nas znajdzie cos dla siebie, zarówno starsi jak i młodsi, panie i panowie, sprawniejsi i ci mniej sprawni...

Więcej…

Fitness

poniedziałek, 02 lutego 2009 10:06 Grindmybody

Fitness – całość zjawisk organizacyjnych, metodycznych i programowych związanych z doskonaleniem ogólnej sprawności i kondycji psychofizycznej służącej zdrowiu i dobremu samopoczuciu ( wellness ).

Więcej…

Instruktaż i nauczanie ruchów

poniedziałek, 02 lutego 2009 10:05 Grindmybody

Praca animatora (instruktora)
- Programowanie i organizowanie zajęć
- Prowadzenie zajęć
- Upowszechnienie treści rekreacyjnych
- Kształtowanie wartości i postaw prokreacyjnych

Więcej…