Praca animatora (instruktora)
 - Programowanie i organizowanie zajęć
 -  Prowadzenie zajęć
 - Upowszechnienie treści rekreacyjnych
 - Kształtowanie wartości i postaw prokreacyjnych

Warunki skuteczności działań animatora
  - Wygląd zewnętrzny i sprawność fizyczna
  - Wiedza i umiejętności wynikające z doświadczenia i wykształcenia
  - Cechy osobowości: uprzejmość, życzliwość, kultura osobista, pogodne usposobienie

Pewne prawidłowości i zasady postępowania:
Nagrody (bez przesady), ale to działa skuteczniej i w sposób trwały mobilizuje do działania
Emocje szybciej wywołują pożądane zachowania, jednak należy uświadomić cele i sposoby ich realizacji.

Prawo Yerkesa - Dodsona (to zagadnienie jest z psychologii, doskonale się adoptuje w różnego rodzaju dyscyplinach)
Optymalny poziom motywacji:
  - Człowiek w perspektywie i retrospektywie
  - Lubimy tych, którzy nas lubią
  - Zasada maksymalizacji własnych interesów
  - Subiektywna wartość i dostępność rekreacji

Zasady według M. Demela
  - Konkurencji
  - Etapowości
  - Indywidualizmu

Uczenie się i nauczanie czynności ruchowych
Trzy fazy nauczania – uczenia się czynności ruchowych:
  - Faza koordynacji ogólnej
  - Faza koordynacji precyzyjnej
  - Faza stabilizacji i adaptacji

Koordynacja ogólna
  - Pokaz
  - Objaśnienie
  - Decyzja o metodzie (analityczna, syntetyczna, mieszana)
  - Wykonywanie ruchu

Koordynacja precyzyjna
  - Powtarzanie

  - Doskonalenie
  - Indywidualizacja treści

Stabilizacja i adaptacja
  - Tworzenie nawyku ruchowego przez częste powtarzanie

5 stopniowa strategia działania (Robert Singer)
  - Przygotowanie się
  - Wyobrażanie sobie
  - Koncentrowanie się
  - Wykonanie
  - Ocenianie
Skala poprawia efektywność sprawności zamkniętych – powtarzających się w przewidywalnych sytuacjach